Возможно, ты ощущаешь, что в твоей жизни чего-то не хватает. Что жизнь вроде бы куда-то движется и всё, в общем-то, хорошо. Но ты в ней словно что-то упускаешь.

Будто преследует фоновая мысль:

– А зачем вот это всё вообще?

Боишься действовать или доходишь до результатов и даже не можешь толком насладиться достижениями. Сразу устремляешься в следующее...

Вновь пытаешься разобраться во всем, предпринимаешь ряд новых усилий, находишь, чем заменить старые привычки, заполнить свободное время. Постоянно «перепрошиваешься», «детоксишься», «прокачиваешься».

Ходишь к психологам, астрологам, коучам или ищешь ярких, особенных впечатлений в компаниях. Возможно, слушаешь бесконечные советы на ютуб, глотаешь всё больше знаний. На завтрак, обед и ужин жуёшь чужие представления о том, как стоит жить эту жизнь.

Может быть, тебе всё скучно или, наоборот, всё так захватывает, что не можешь остановиться. Получаешь острые или хоть какие-то эмоции. Ощущаешь, что тебе мало или, наоборот, что всё какое-то пустое и совершенно бессмысленное.

Опять это преследующее ощущение запутанности. Словно постоянная попытка запеть, но песня так и не происходит.

⁃ Да что ж такое. Чего здесь не хватает?

Ответ прост. Настолько прост, что даже сложно поверить. Но ты точно можешь проверить. Это словно заметить тайную дверь в пространстве, где ты живешь всю жизнь.

Во всех ситуациях, когда ты ощущаешь себя или мир каким-то не таким — тебе точно не хватает одного: самого себя.

Представь, что в жизни существует нечто, что делает жизнь человека абсолютно счастливой, гармоничной и удовлетворенной. Можешь допустить это? Можешь допустить мир, где тебе не приходится постоянно притворяться, играть какую-то роль, скрывать свои слабые стороны, совершать непомерные усилия. Непременно доказывать, что ты чего-то достоин. Отстаивать свою правоту.

Мир без сопротивления.

Ты сейчас читаешь этот текст. Текст состоит из слов. Но ведь ты понимаешь, что всё сказанное здесь: все слова и даже самые мудрые мысли — сами по себе никогда не являются решением. Ни одна, пусть даже самая правильная мысль, не даст тебе удовлетворения и будет работать только с твоим участием.

Слова — всего лишь ориентиры, направляющие. Мы создали проект «Ясность» не для того, чтобы вести тебя по лабиринтам или показать тебе единственный путь к выходу. Нет такого, единственно правильного маршрута.

В твоей жизни, как и у каждого, тысячи поворотов, выборов, событий. Одно за другим. Это всегда твоя уникальная тропа. Это и делает жизнь интересной.

Проект скорее о том, чтобы поймать ощущение жизни, когда твоё движение, наконец, станет в радость постоянно. Когда ты будешь отчетливо видеть, что этот поворот точно не твой, но вот этот ход — наполняет тебя с каждым шагом. Для тебя всё идёт здесь естественно и благополучно.

Почувствовать себя настоящим, живым, разным. Обнаружить, что та точка, в которой ты сейчас находишься, — уже полна энергии. Из этой и только из этой точки, ты можешь становиться каким захочешь.

Ясность — необычный проект. Существует привычка, что за изменениями всегда стоят какие-то бесконечные понимания и бесчисленные действия. Отчасти это так, но этот проект не даёт какой-то свод правил, образов или форм. Он посвящен тому, чтобы убрать лишнее.

Однажды мы сами увидели ненужное в своей жизни и как скульпторы взялись за работу. А потом и на практике сотен людей заметили, что глубокие и корневые изменения происходят именно так, сначала в простом: убрать из жизни лишнее, откинуть формы, которые толкают тебя в ложное. Высвободить внимание и почувствовать проявленность из свободы. Когда, наконец, энергия потечет беспрепятственно и гармонично.

Я могу сейчас назвать ещё каких-то слов-указателей. Но сначала просто почувствуй. Прямо сейчас. Тебе хочется двигаться дальше? Все просто. Это и есть свободный выбор.

Ты прекрасно помнишь, что такое счастье. Ты прекрасно помнишь, что такое лёгкость. Ты прекрасно помнишь, что такое свобода. Ты знаешь это, потому что всем это было доступно в детстве. Каждый ребёнок в детстве умел быть счастливым.

Ощущение безграничности жизни, где за каждым поворотом тебя ожидает что-то неизведанное. Чувствование каждого момента, в котором даже не так важно, что конкретно происходит.

Вечер с бабушкой на кухне. Тёплый летний день на даче. Игра во дворе с друзьями. Целый мир, такой широкий и объёмный.

Но со временем это ощущение теряется. Теряется ощущение жизни. Теряешься ты.

Ты начинаешь понимать себя относительно других, ориентируясь на мнения, оценки, критику. Тебя начинают беспокоить проблемы, которым ты веришь. Ты постоянно ждёшь чего-то впереди: какого-то события, какого-то дня, в котором ты станешь счастливым; живёшь ожиданием, не замечая ничего вокруг. Начинаешь жить в каком-то образе себя.

Вместе с этим ты взрослеешь, и у тебя появляются «взрослые» проблемы.

Тело, которое каждый день закидывается промышленной едой, начинает давать сбои. Прыщи, лишний вес, отёки под глазами с утра, какие-то неприятные запахи, от которых начинаешь избавляться или как-то их маскировать. Появляется слабость, мало энергии на дела.

Желания, которые напрыгивают друг на друга. Хочется больше денег, больше ресурсов, больше возможностей, но ты занимаешься не тем, что действительно нравится. Приходится мириться с тем, что есть.

Искренность, которой не хватает. Вроде бы много общения, но близких отношений становится меньше. Глубокая связь будто бы расплёскивается среди бесконечной болтовни, юмора и поверхностных пережёвываний событий. В этом так мало теплоты.

Внутри тебя будто чего-то не хватает... И человек всегда стремится заполнить пустоту чем угодно. Человек всегда пытается найти философию, теорию, концепцию для себя — то, что даст тебе уверенность.

Так закрепляются квадраты ограничения твоего мышления. Твои представления о мире, твои представления о себе и своей личности, твои представления о жизненных явлениях. Ты сам очертил себе границы, чтобы мир и ты в нём казался понятным. «Заквадратился» собственным набором представлений.

Квадраты сомнений. Квадраты страхов. Квадраты неуверенности. Множество различных мыслей, от которых теперь не хватает воздуха. Всё сваливается в одну тяжёлую кучу и придавливает тебя сверху. Ты сжимаешься до размера собственных представлений и постоянно ходишь в напряжённом состоянии, в котором так тесно, что не хватает места для мира, для любви, для свободы и красоты.

Решение здесь всегда одно — вернуться к себе. Сбросить груз и увидеть мир без границ. Чистым и свободным.

Тебе не нужно годами ходить к психологу, пытаясь разобраться во всех проблемах и событиях детства. Тебе не нужно медитировать в пещере 30 лет, чтобы что-то понять о жизни.

Всё, что тебе необходимо — просто вернуться к себе. И начать жить из своего состояния, в котором ты являешься центром движения и в котором тебе ничего не страшно. Начать жить собой.

И для этого нужно убрать всё лишнее. Убрать всё то, что наваливали на тебя годами. Убрать все чужие шаблоны, чужие квадраты, чужие страхи, чужие «должен» и чужие «надо».

Очистить лишнее. Вернуться в состояние, из которого ты видишь всё чистым, действуешь из лёгкости и свободы. Изнутри. Из себя.

Здесь нет инструкции — её не существует в природе, потому что твоя природа существует без инструкций. Но есть направление к себе и есть указатели, которые помогут свериться с внутренним компасом.

Если ты чувствуешь, что готов, то мы переходим к пошаговым действиям.

Сегодня вокруг слишком много говорят о том, что нужно быть собой, что нужно любить себя. Но что это такое? Как быть собой? Кто такой ты?

На пути к себе ты нередко спотыкаешься об очередные концепции, которые тебе пропихивают отовсюду. В этом поиске вместо настоящего тебя легко попасться на чужие желания и чужие модели о том, что тебе нужно, о том, какой ты.

«Я должен быть всегда позитивным и энергичным». «Мне нужно зарабатывать от 3 млн рублей». «Хочу большой дом и дорогие машины».

Везде стоят продавцы счастья и предлагают свой товар. Только присматриваешься внимательнее — а товара нет. Вместо него аксессуары из тренингов, программ наставничеств и курсов.

Не существует никакого пути, потому что ты уже пришёл. Не существует никакого поиска, потому что ты никогда себя не терял. Ты всегда был здесь, просто не замечал себя. Это совершенно иное восприятие жизни, доступное каждому человеку.

Волны бушуют и бьются о скалы. Ветер ревёт. Но в моменте всё успокаивается. В моменте волны стихают. И ты видишь, что ты не волны. Ты — океан.

Тучи летят по небу. Молнии сверкают под раскаты грома. Но когда выходит солнце, облака рассеиваются, небо становится чистым. Ты видишь, что ты и есть это небо.

Так с тобой происходит ясность.

Из состояния ясности, самого базового и естественного состояния человека — ты свободен. Ты всегда знаешь, кто действительно ты. Ты всегда знаешь, как тебе действовать и как тебе жить.

Наша задача в том, чтобы вернуться в это состояние и укрепиться в нём.

⁃ Первый шаг к себе — это почувствовать тело

Добавить в рацион больше свежих и чистых продуктов, которые напитают тебя изнутри. Естественная живая пища позволяет восстановить связь с внутренними процессами и снова обрести здоровье в теле: улучшить кожу, получить больше энергии, ощутить тонус. Вернуться к базовому состоянию, когда в теле нет сопротивления.

Начать больше двигаться. Простые физические упражнения, естественная приятная активность.

Важно здесь — искренне наслаждаться процессом, запуская цепочку позитивных изменений. Двигаться вперёд с нулевым сопротивлением, из лёгкости и ощущений. Не для достижения общепринятых норм, а с приятным самочувствием. Ты не спешишь, впереди целая жизнь.

Это целый образ жизни, в котором всё происходит органично, без спешки, из любви к себе.

⁃ Второй шаг к себе — это потерять квадраты

Потерять чужие концепции, чужие представления, чужие модели, которыми тебя обильно кормили в детстве.

Выйти из любых правил, из любых ограничений, из любых запретов, которые мешали тебе быть живым и проявляться по-разному.

Вернуться из квадратного мышления в целостное и широкое восприятие жизни.

Для этого нужен только один момент. Один момент осознания, тотального присутствия в жизни, обнаружения источника внимания.

Начать больше ощущать мир. Позволять себе просто быть. Разным. Естественным. Лёгким. Не идеальным, но живым. Настоящим.

Ввести практики, в которых ты открываешься миру. Тихие прогулки по лесу. Больше свежего воздуха. Минуты спокойствия и медитации дома.

⁃ Третий шаг к себе — это идти в саму жизнь

Открыться и начать жить активно. Знакомиться с людьми и взаимодействовать честно. Создавать свои проекты и исследовать свой искренний интерес.

Освободить пространство вокруг себя, разобрать его от старого. Вещей, предметов, одежды. Создать больше места и больше воздуха для нового.

Всё это — простые шаги, которые ты можешь начать делать прямо сейчас. Иногда они даются нелегко и занимают годы, потому что мы привыкли жить сложно и везде искать трудный путь, когда решающий шаг прямо перед носом.

Почувствуй, готов ли ты шагнуть к себе? Прямо сейчас.

«Вот теперь точно начну!». Очередной понедельник, с которого запустится новая жизнь. Очередная надежда, что всё изменится. Это знакомо практически каждому человеку: ощущение, что ты уже не можешь жить так, как раньше, что сейчас ты всё поменяешь и начнёшь жить свою идеальную жизнь.

Станешь бегать по утрам. Ходить в спортзал 3 раза в неделю. Всегда будешь правильно питаться. Перестанешь тратить время на соцсети, сериалы и прочий шум. Увеличишь свой заработок. Станешь привлекательным для всех людей. Всегда будешь в хорошем настроении.

И ты действительно начинаешь. Держишь дисциплину, усилием воли заставляешь себя день за днём соблюдать правила. Но проблема никуда не исчезает. Ты снова в правилах.

Из отрицания, непринятия, сопротивления жизни нельзя ничего изменить. Когда тебе не нравится твоя жизнь и когда ты себе не нравишься — ты можешь начать действовать, но каждое твоё действие будет обречено на провал и очередную попытку бегства от реальности. Это топтание на месте.

Ты словно живёшь в мыльном пузыре, который закрывает тебя от всего мира. Но в этом пузыре ума, состоящим из концепций, правил, ограничений, ты всегда несчастен.

Шагнуть к себе — это сойти с ума. Осознать себя настоящего. Ощутить себя свободным и сильным существом, которым ты всегда являлся.

Получить точку, из которой больше не нужно спешить. Из которой любое развитие и любое действие происходят через наслаждение.

Мы можем назвать это внутренней силой. Мы можем назвать это шагом к себе. Но на самом деле — это прыжок в жизнь.

Ты можешь нырнуть в океан жизни и почувствовать весь его объём. Нет ничего важнее этого. Можно годами пробовать и блуждать в темноте, а можно сделать шаг к себе и взять всё.

Потому что жизнь происходит прямо сейчас. Мир открыт перед тобой прямо сейчас. Ты есть прямо сейчас.